γυναίκα Εμμηνόπαυση: Είναι η ορμονική υποκατάσταση το «μυστικό» της υγιούς γήρανσης; Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης αποτελεί αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή όταν υπάρχει σωστή ιατρική ένδειξη
σαρκοπενία Σαρκοπενία: Η άσκηση με αντιστάσεις είναι το «κλειδί» για δύναμη και ανεξαρτησία Η σαρκοπενία δεν σημαίνει απλώς ότι κάποιος «αδυνάτισε» ή ότι «δεν έχει πια την ίδια δύναμη». Σημαίνει ότι ο μυς χάνει μέρος της βιολογικής και λειτουργικής του ικανότητας
μυοσκελετική υγεία Κινδυνεύουν οι πολύ αδύνατοι από κατάγματα; Η απώλεια βάρους φαίνεται ότι έχει στενή σχέση με τα κατάγματα στα άνω και κάτω άκρα όπως και στον κορμό
απώλεια μυϊκής μάζας Σαρκοπενία: Γήρανση, απώλεια μυϊκής μάζας και νέα φάρμακα για την παχυσαρκία Η σαρκοπενία, είτε ως αποτέλεσμα γήρανσης είτε ως συνέπεια φαρμακευτικών αγωγών, προλαμβάνεται ή αντιμετωπίζεται
πτώσεις ηλικιωμένων Κάταγμα ισχίου: Συμβουλές για ασφάλεια στο μπάνιο Το κάταγμα προκύπτει εξαιτίας της οστεοπόρωσης και της απώλειας μυϊκής μάζας που “συνοδεύουν” συχνά τους ανθρώπους προχωρημένης ηλικίας
σαρκοπενία Απώλεια μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους: Ποια διατροφή προστατεύει; Προτείνεται, συμπληρωματική χορήγηση πρωτεϊνών παράλληλα με άσκηση για την αύξηση της μυϊκής μάζας
ηλικιωμένοι και καραντίνα Μένουμε σπίτι: Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος πτώσεων στους ηλικιωμένους; Το ένα τρίτο των ηλικιωμένων πέφτει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και στο 20% έχει σοβαρές επιπτώσεις
