Ένα λάθος προϊόν, δυνατός αέρας ή λίγο παραπάνω άγχος και το πρόσωπό σας αντιδρά με κοκκινίλες, τσούξιμο ή αυτή την ενοχλητική αίσθηση “τραβήγματος”; Μάλλον έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα που χρειάζεται λίγη παραπάνω υπομονή και κατανόηση.
Ας δούμε πώς μπορείτε να μετατρέψετε την καθημερινή σας περιποίηση από πηγή άγχους σε μια απολαυστική ιεροτελεστία φροντίδας με μερικά απλά βήματα.
1. Ξεκινώντας με patch tests
Ξέρουμε τον ενθουσιασμό του να δοκιμάζεις μια νέα, ακριβή κρέμα που μόλις αγόρασες, όμως, στην περίπτωσή σας, η παρόρμηση μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες εκπλήξεις. Πριν την εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπο, κάντε μια δοκιμή (patch test): απλώστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού σας ή πίσω από το αυτί και περιμένετε 24 ώρες. Αν δεν υπάρξει αντίδραση, τότε (και μόνο τότε) μπορείτε να προχωρήσετε άφοβα.
Σε ερωτήσεις όπως “τι αποσμητικό να διαλέξω” ή “θα ταιριάζει αυτό το αφρόλουτρο στο δέρμα μου” μπορείτε να απαντήσετε με… δειγματάκια. Οι μικρές συσκευασίες μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν κάτι ταιριάζει στις ανάγκες σας, προτού δεσμευτείτε σε full-size προϊόντα.
2. Ακολουθώντας τη φιλοσοφία του “less is more”
Με το skincare να έχει γίνει “τάση” τα τελευταία χρόνια, είναι λογικό να θέλετε να δοκιμάσετε κάθε νέο προϊόν που κυκλοφορεί και το οποίο υπόσχεται “θαυματουργά” συστατικά και αποτελέσματα. Όμως, για εσάς που η επιδερμίδα σας αντιδρά εύκολα, ο χρυσός κανόνας είναι ένας: όσο λιγότερα, τόσο το καλύτερο.
Αναζητήστε προϊόντα με “καθαρές” συνθέσεις και αποφύγετε συστατικά όπως το οινόπνευμα που αφυδατώνει, τα τεχνητά αρώματα που είναι ο νούμερο ένα παράγοντας αλλεργιών και τα σκληρά συντηρητικά. Μια μικρή λίστα συστατικών στην ετικέτα είναι συνήθως το πρώτο σημάδι ότι το προϊόν είναι φιλικό προς το δέρμα σας.
Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το ευαίσθητο δέρμα λατρεύει τη ρουτίνα! Η συνεχής εναλλαγή προϊόντων το αναγκάζει να προσαρμόζεται διαρκώς σε νέα συστατικά, κάτι που το καθιστά ακόμα πιο ευάλωτο. Όταν βρείτε μια σειρά προϊόντων που σας ταιριάζει, μείνετε πιστοί σε αυτήν και δεν θα αργήσετε να δείτε το δέρμα σας να ηρεμεί.
3. Επιλέγοντας τη σωστή θερμοκρασία νερού
Μπορεί ένα καυτό ντους μετά από μια κουραστική μέρα να μοιάζει με παράδεισο, αλλά για το πρόσωπό σας είναι μάλλον εφιάλτης. Το πολύ ζεστό νερό διασπά τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας, τα οποία λειτουργούν ως προστατευτική ασπίδα.
Συνηθίστε, λοιπόν, να πλένετε το πρόσωπο, το σώμα αλλά και τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό. Όταν τελειώνετε, ξεχάστε το έντονο τρίψιμο με την πετσέτα. Ταμπονάρετε απαλά, αφήνοντας μια υποψία υγρασίας πριν απλώσετε την κρέμα σας, η οποία ιδανικά πρέπει να περιέχει ceramides, που είναι τα φυσικά δομικά υλικά του δέρματος, καθώς και καταπραϋντικά συστατικά όπως η πανθενόλη, η αλόη και η νιασιναμίδη. Η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί!
4. Προσέχοντας την απολέπιση
Η απολέπιση είναι απαραίτητη για τη λάμψη, αλλά τα κλασικά scrubs με κόκκους (physical scrubs) μπορεί να δημιουργήσουν μικρο-τραυματισμούς στην ευαίσθητη επιδερμίδα.
Αν νιώθετε ότι το δέρμα σας τη χρειάζεται, κινηθείτε προς την ήπια χημική απολέπιση. Συστατικά όπως το γαλακτικό οξύ (lactic acid) είναι πιο ήπια από το γλυκολικό και προσφέρουν ενυδάτωση παράλληλα με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Και θυμηθείτε: Μία φορά την εβδομάδα είναι υπεραρκετή. Ο καθαρισμός πρέπει να αφαιρεί τους ρύπους, όχι την ίδια σας την επιδερμίδα.
Η φροντίδα της ευαίσθητης επιδερμίδας δεν είναι μια μάχη, αλλά μια σχέση που απαιτεί σεβασμό. Αν μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια που σας δίνει το δέρμα σας και του προσφέρετε την απλότητα που αναζητά, θα διαπιστώσετε ότι μπορεί να είναι εξίσου λαμπερό και υγιές με οποιοδήποτε άλλο.
Μην ξεχνάτε: η ομορφιά ξεκινά από την υγεία του επιδερμικού φραγμού. Δώστε χρόνο στα προϊόντα να δράσουν και δείξτε στον εαυτό σας την απαλότητα που του αξίζει.
