Οι παγκόσμιες ημέρες έχουν θεσμοθετηθεί για να ρίξουν φως σε αυτό που γιορτάζεται, ενημερώνοντας για την αξία και τη σημασία του στη ζωή μας, να ευαισθητοποιήσουν, να κινητοποιήσουν ή να αποτελέσουν αφορμή υπενθύμισης και απόδοσης τιμής και σεβασμού.
Μία από αυτές τις ημέρες, ίσως από τις πιο γνωστές, η ημέρα της μητέρας, καθιερώθηκε αρχικά στις ΗΠΑ το 1914 με σχετικό διάταγμα, από τις επίμονες προσπάθειες της κοινωνικής ακτιβίστριας, δασκάλας και εκδότριας Άννας Τζάρβις, στη μνήμη της μητέρας της. Η Τζάρβις υπερασπίστηκε με πάθος τον θεσμό και πάλεψε την εμπορευματοποίησή του, εμπνευσμένη από τη μητέρα της Ανν Ριβς Τζάρβις, που στη δεκαετία του 1850 πάλεψε για τη βελτίωση της δημόσιας υγείας μέσα από την οργάνωση Mother’s Day Work Clubs.
Η αναδρομή της καθιέρωσης αυτής της σπουδαίας ημέρας που θέλει να τιμήσει όλες τις μητέρες δεν είναι τυχαία. Η αναγκαιότητα βελτίωσης της δημόσιας υγείας με κομβικό τον ρόλο της μητέρας ήταν και είναι ζητούμενο ακόμη και στις μέρες μας. Δύο γυναίκες που αγωνίζονται να ακουστεί η ανάγκη για πρόληψη της υγείας της μητέρας, οι επικεφαλής του φυσικοθεραπευτηρίου Φ/Θ Πράξις, Φωτεινή Λάγαρη, M.A., PT. και Μιμή Μαρσέλλου PT, MSc, PhD(c), μας μιλούν για το πρόγραμμα Μ.Α.Μ.Α. – Μητρικές Αγκαλιές με Αρχές, ένα πρόγραμμα προστασίας της υγείας της μητέρας, πριν γίνει μαμά και μετά.
Πώς εμπνευστήκατε και δημιουργήσατε το Μ.Α.Μ.Α.;
«Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός αλλάζουν το σώμα της εγκύου. Και αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την ηλικία που θα μείνει έγκυος, από το βάρος που θα πάρει κατά την εγκυμοσύνη της, από τον σωματότυπό της ή τη σωματική της κατάσταση, πόσο γυμνασμένη είναι ή όχι, από το είδος του τοκετού», μας λέει η κ. Μαρσέλλου, αιφνιδιάζοντάς μας, με κάτι που ωστόσο αντιλαμβανόμαστε όλες. Οι μυοσκελετικές αλλαγές είναι ορατές ακόμη και με γυμνό μάτι. «Όχι πάντα», παρεμβαίνει η κ. Λάγαρη. «Οι μυοσκελετικές αλλαγές που επηρεάζουν τον ορθό κοιλιακό ή το πυελικό έδαφος, δεν είναι ορατές. Όπως ορατά δεν είναι και πολλά ακόμη προβλήματα που απορρέουν από τις αλλαγές αυτές, όπως για παράδειγμα οι μυοσκελετικοί πόνοι, η ακράτεια ούρων, η πιθανή πρόπτωση οργάνων, ο πόνος κατά το σεξ -δυσπαρευνία. Μπορεί να είμαστε σε θέση να διαπιστώσουμε σε πολλές γυναίκες τη φουσκωτή κοιλιά που παραμένει ανεξάρτητα από τα κοιλιά που θα χάσει η γυναίκα, αλλά δεν είναι ορατή η αλλαγή που έχει επέλθει στον ορθό κοιλιακό ή στο πυελικό έδαφος».
Οι γυναίκες γνωρίζουμε τις αλλαγές που θα επέλθουν στο σώμα μας;
«Το ερώτημα ίσως θα έπρεπε να είναι, γνωρίζουν οι γυναικολόγοι, οι μαίες ή οι μαιευτές, η διεπιστημονική ομάδα που εργάζεται για την υγεία των γυναικών, για το ποια είναι τα συμπτώματα που συνδέονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και για το πώς μπορούμε να τα προλάβουμε και αν όχι να τα προλάβουμε, τουλάχιστον να τα αντιμετωπίσουμε ορθά; Θεωρούμε ότι η βάση της σωστής πρόληψης είναι η ορθή ενημέρωση όλων όσοι εργάζονται για την υγεία της εγκυμονούσας και φυσικά της ίδιας της εγκύου. Αυτό που θα πρέπει να διασφαλίσουμε είναι ότι η κινητικότητα και η λειτουργικότητα του σώματος της γυναίκας που εγκυμονεί και γεννά, δε θα διαταραχτούν σε τέτοιον βαθμό που να επιφέρει δυσμενείς επιπτώσεις, επίπονες και επίμονες, στην υγεία της», επισημαίνει η κ. Μαρσέλλου.
Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα;
«Πολλά. Επώδυνα και μακροχρόνια», τονίζει η κ. Λάγαρη. «Η διάσταση του ορθού κοιλιακού, η αλλαγή στη στάση του σώματος, οι πιθανές δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους με συμπτώματα όπως ακράτεια, πόνο, δυσπαρευνία, πρόπτωση οργάνων της πυέλου, συνδέονται τόσο με την εγκυμοσύνη όσο και τον τοκετό. Η επισιοτομή ή περινεοτομή για παράδειγμα είναι μία ιατρική πράξη που ενέχει κινδύνους και χρειάζεται ιδιαίτερη αντιμετώπιση».
Υπάρχει μία έντονη συζήτηση, κυρίως στη Μεγάλη Βρετανία, για τη μαιευτική βία.
«Σας ευχαριστώ που το επισημαίνετε. Είναι καιρός να μιλάμε ανοικτά για αυτά που μας συμβαίνουν για να γίνουμε όλοι καλύτεροι και καλύτερα», συμπληρώνει η κ. Μαρσέλλου. «Ο τοκετός, ακόμη και ο πιο φυσιολογικός, αποτελεί μία διαδικασία που χρειάζεται «απαλούς» χειρισμούς και συνεχή ενημέρωση. Οι φωνές των γυναικών που αναφέρουν σωματική και λεκτική βία κατά την κύηση και τον τοκετό, με ειρωνικά σχόλια και εκφοβισμό, άρνηση ενημέρωσης, για παράδειγμα πριν την επισιοτομή, αδιαφορία στον πόνο της γυναίκας, και πολλά ακόμη εξαιρετικά βίαια περιστατικά, πληθαίνουν δραματικά. Είναι καιρός να μιλήσουμε ανοικτά όλες οι γυναίκες για αυτά και να διεκδικήσουμε την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση και τις βέλτιστες συνθήκες».
Τι προσφέρει το Μ.Α.Μ.Α. στη μέλλουσα και τη νέα μαμά;
«Το Μ.Α.Μ.Α. είναι ένα θεραπευτικό πρόγραμμα πρόληψης και έγκαιρης αντιμετώπισης. Μία επιστημονική θεραπευτική άσκηση που γίνεται σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, ανεξάρτητα αν θα γίνει με καισαρική τομή ή φυσιολογικά. Η άσκηση αυτή βοηθά ουσιαστικά και αποδεδειγμένα τη σωστή στάση του σώματος, την ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους, τη σταθερότητα του κορμού. Αν η γυναίκα εκπαιδευτεί σωστά και ακολουθήσει αυτή την άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό, θα μπορέσει να απολαύσει τον νέο της ρόλο, χωρίς πόνο και δυσλειτουργίες» μας ενημερώνει η κ. Μαρσέλλου.
Κλείνοντας τη συζήτησή μας, οι δύο επικεφαλής του Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ εύχονται ολόψυχα για όλες τις μητέρες να απολαμβάνουν τη μητρότητα με υγεία και να διεκδικούν για τον εαυτό τους το καλύτερο δυνατό από όλους όσοι αναλαμβάνουν την υγεία της, στο ξεκίνημα του σπουδαιότερου ρόλου της ζωής τους.
